Browsing the archives for the Dieta si Nutritie category

O Vara inghetata cu topping de cirese.

Cine nu iubeste inghetata? Poate nu recunoastem, dar fiecare dintre noi are un sortiment preferat, o marca preferata, un topping la care viseaza in saptamanile de cura.
De unde vine inghetata?
Se pare ca inghetata isi are radacinile in China, primul sortiment fiind inventat in anul 200 i.Hr.. Chinezii turnau un amestec de zapada si salpetru peste [...]

3 Comments Posted in Articole, Dieta si Nutritie, Sfatul Bucatarului
Tagged , , , , , ,
Dieta sau Stil de viata sanatos?

Segmentul de nutritie si dieta a crescut uimitor in popularite in ultimii 2 ani de zile.
Printr-un simplu search pe internet dupa cuvantul “dieta” o sa iti apara 24.500.000 de rezultate. Uimitor, nu?
A devenit o moda sa tii dieta? Femeile se supun unor cure hipocalorice, care de cele mai multe ori le afecteaza metabolismul si starea [...]

No Comments Posted in Articole, Dieta si Nutritie, Sanatate
Tagged , , , , , , , , ,
Five o`clock Tea. Despre ceaiuri.

De ce sa consumam ceaiuri?
Ceaiurile au efect antioxidant, revigorant, energizant si reduc riscurile aparitiei bolilor respiratorii si cardiace. Consumul de ceai cu efect laxativ ajuta in cura de slabire, eliminand excesul de apa, grabind tranzitul intestinal si echilibrand activitatea endocrina.
Tu cand iti bei ceaiul?
Ceaiurile depurative se consuma pe stomacul gol.
Ceaiurile laxative se consuma dupa masa [...]

4 Comments Posted in Articole, Dieta si Nutritie, Sanatate
Tagged , , , , , , , , , , , , ,
Spune adevarul! Cate calorii astazi? Dar ieri?

Te-ai gandit vreodata la momentele in care ambitia ta atinge cotele maxime? Sa expunem doua exemple clasice:
1. Te urci pe cantar dimineata. In schimbul celor 56 de kilograme, acum iti afiseaza 59. In acest moment in fata ochilor vezi salate, sala de fitness si o imagine a ta ceva mai slabuta.
2. Mergi la un interviu [...]

4 Comments Posted in Articole, Dieta si Nutritie
Tagged , , , , , ,
O bucatarie si-o… farmacie. Clasa “C” de fructe si legume.

Bun Venit! Astazi investigam Clasa “C”. Start.
Cartoful
Originar dintr-un arhipelag al Oceanului Pacific, cartoful este supranumit “Patata incasilor” si este prezent in tarile din sudul Europei din anul 1540.
Continut nutritiv: apa- 74,68%, hidrati de carbon- 22%, protide- 1,88%, lipide- 0,14%, saruri minerale- 1,06%.
Tuberculii de cartof sunt bogati in amidon, vitamina B1, B2, B6, dar in [...]

No Comments Posted in Articole, Dieta si Nutritie, Sanatate
Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Prea sarat, prea dulce. Evitati excesele!

Preparatele alimentare cu prea multa sare, produsele prea dulci, siropurile irita mucoasa stomacala. Trebuie sa constientizati inca de la inceput faptul ca alimentele prea sarate sau prea dulci se vor opri mult timp in stomac, fortandu-l sa secrete cantitati mari de suc gastric, care le dilueaza pana la o concentratie acceptabila.
Sarea este  prezenta in mod natural [...]

1 Comment Posted in Articole, Dieta si Nutritie, Sanatate
Tagged , , , , , , , ,
Postul Pastelui: bucurie pentru suflet si organism

Semnificatia Postului
Mai sunt 18 zile pana la Sarbatoarea Invierii Domnului. Postul Pastelui se afla in a cincea saptamana si multi dintre noi s-au hotarat sa respecte acest obicei crestin. Din punct de vedere gastronomic, postul reprezinta o perioada de restrictii alimentare, sunt eliminate din alimentatia zilnica asa numitele “produse de dulce” si se consuma doar “produse [...]

No Comments Posted in Articole, Dieta si Nutritie, Sanatate
Tagged , , , , , , ,
Suplimentele nutritive. Pro sau contra?

Ce sunt suplimentele nutritive?
Principiul de baza al consumului de suplimente nutritive este suplimentarea aportului alimentar zilnic cu acele substante importante pe care organismul nu le primeste in cantitati suficiente.
Suplimentele nutritive se regasc sub diferite forme, de la pastile, pudra fina, lichid, capsule pana la batoane si pot avea arome de vanilie, cacao, ciocolata, banane, capsuni.
Specialistii [...]

No Comments Posted in Articole, Dieta si Nutritie
Tagged , , , , , , , , , , , ,
Bananele si broccoli- dincolo de fructe si legume

Banane- Locul 3 la consum in lume
Se afla pe locul 3 in lume ca si consum dupa orez, grau, porumb.
Acest fruct reprezinta un ingredient de baza in hrana bebelusilor. Bananele ajuta la retinerea calciului, fosforului si azotului.Ele stimuleaza formarea hemoglobinei in sange.Cercetatorii au demonstrat ca bananele gatite sunt un remediu bun in cazul dereglarilor menstrual.

Bananele contine [...]

No Comments Posted in Articole, Dieta si Nutritie, Sanatate
Tagged , , , , , , ,
Cedez kilograme in – pe Kilograme in +

Vreti sa va ingrasati? Am discutat despre modalitati de pierdere in greutate, de eliminarea a surplusului de grasime din organism, iar acum consideram ca a venit momentul sa ne indreptam atentia si spre acele persoane care isi doresc sa cresca in greutate.

Trebuie sa stiti!

Fiecare organism este unic. Daca o cura sau un tratament de slabire/ingrasare are [...]

No Comments Posted in Articole, Dieta si Nutritie, Sanatate
Tagged , , , , , , , , ,